Stres, uykusuzluk , yorgunluk ve mevsimsel sebeplerden
dolayı, cildimiz zaman zaman sağlıksız ve mat bir görünüme sahip olur. Halbuki sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip
olmak için yapılması gerekenler o kadar da zor ve zahmetli değildir.
Sağlıklı bir cildin ilk şartı temizliktir. Gece yatmadan
önce makyajınızı mutlaka temizlemelisiniz. Sonrasında yapacağınız bir iki
dakikalık masaj, hem yüz kaslarınızı rahatlatacak, hem de kan dolaşımınızı
arttırarak cildinize esneklik kazandıracaktır.
Haftada bir olmak üzere, yüzünüze nemlendirici maskeler de
uygulayabilirsiniz.
Işıltılı bir cilde sahip olmanın diğer bir koşulu ise
kaliteli ve düzenli bir uykudan geçer. Gece saat 23.00’den itibaren cildiniz
kendini yenilemeye başlar. Bu yüzden gece nemlendiricileri çok önemlidir.
UV ışınlarının cildinize zarar vermesini istemiyorsanız,
gündüz kullanacağınız nemlendiricilerin, hatta fondötenlerin de mutlaka güneş
koruyuculu olmasına özen gösterin.
Cildinizi kuruysa gün içinde bol bol su tüketin.
Taze meyve
ve sebzeler ise cildinizi gençleştirmek ve nemlendirmek için son derece önemli!
Son olarak; stresten uzak durun ve her zaman pozitif olmaya
çalışın. İşte bu kadar basit!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder